|
|
Как научиться высыпаться за час:
йога-нидра в SwaSwara Self-discovery Luxury Resort, Гокарна (Индия)
С помощью йоги, оказывается, можно не только завернуться в изящную асану, избавиться от болей в позвоночнике и излечиться от депрессии, но и...выспаться!
Йога-нидра, азы которой можно освоить под руководством опытного мастера в SwaSwara Self-discovery Luxury Resort, что в индийской деревушке Гокарна (кстати, родине бога Шивы) – это особая практика, которую часто называют «сон йогов».
|
|
|
|
Один час йога‐нидры равен (только представьте себе!) четырём часам обычного сна, поэтому она так любима индийскими бизнесменами. Это бесценная техника, которая не только избавляет от стресса, но и позволяет экономить самый, пожалуй, ценный ресурс для вечно спешащего жителя мегаполиса - время.
Важно и то, что во время йога-нидры в глубинах подсознания принимается решение, или Санкальпа - и оно постепенно становится реальностью. Лучше, если Cанкальпа имеет духовную цель, хотя она вполне может быть связана с желанием избавиться от вредной привычки или улучшить какие-либо аспекты личности или жизни.
Итак, приготовьтесь к путешествию в SwaSwara и будьте готовы к путешествию внутрь себя...
|
|
|
|
|
|
|
|
